อาสาสมัครไม่ใช่แค่การ ”ให้” แต่เป็นการได้ “รับ” ที่มากกว่าการได้ให้ 


นิยามสร้างสุขของคุณ

ชื่อ


  •  เพราะว่าอยากช่วยจร้า (นก)
  •  อยากอาสาบ้าง (นก)
  •  สร้างให้เขาสุข เราก็อิ่มสุข (ปานปั้น)
  •    ปวดเข่าเป็นๆหายๆ สัญญาณเตือน โรคข้อเข่าเสื่อม ปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆของผู้สูงอายุ  
       เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขเด็กไทย  
       วินิจฉัย โรคออทิสติก ด้วยวิธีใหม่ เพื่อช่วยในการรักษาและป้องกันโรคนี้  

       การเตรียมตัวลงพื้นที่  
       ว่าด้วยเรื่องอาสาสมัครในโรงพยาบาล  
       คุณสมบัติอาสาสมัครในโรงพยาบาล 

       "4 วิธีให้ลูกเลิกติดแท็บเล็ต มือถือ"  
       "5 สิ่ง ที่คุณพ่อควรทำ" 
       ห่วง“ผู้สูงวัย”เกือบครึ่งใช้ยาผิด 


    " การเตรียมตัวก่อนไปบริจาคเลือด "

     


      


         การบริจาคโลหิตเป็นการช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ในอีกทางหนึ่ง ซึ่งก่อนที่เราจะไปบริจาคโลหิตนั้นเราควรดูแลสุขภาพของตนเอง และมีการเตรียมตัวก่อนจะบริจาคลิต นอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอที่ใครหลายๆคนเข้าใจแล้วนั้น ยังมีอีกหลายเรื่องที่คุณอาจไม่รู้ และทำให้คุณพลาดการบริจาคเลือดได้...


         สิ่งที่ควรเตรียมตัวและงดทำก่อนบริจาคโลหิต...

    - ไม่ควรเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายที่ต้องเสียเหงื่อมากก่อนบริจาคโลหิต 1 วัน
    - งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมงเพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
    - หากคุณรับประทานยารักษาสิวต้องงดบริจาค 1 เดือน
    - ไม่รับประทานยาจำพวกยาปฏิชีวนะ ยาป้องกันเลือดแข็งตัว อย่างน้อย 7 วัน
    - ไม่รับประทานยาแก้ปวดกล้ามเนื้อหรือยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแอสไพริน และยาแก้ปวดข้อให้งดบริจาคโลหิตอย่างน้อย 3 วัน
    - รับประทานอาหารก่อนบริจาคโลหิตประมาณ 4 ชั่วโมง และเป็นอาหารย่อยง่าย ไม่มีไขมัน
    - งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 12 ชั่วโมง
    - กรณีปวดฟันหรือถอนฟัน เหงือกอักเสบ หรือมีบาดแผลในช่องปากต้องงดบริจาคโลหิต 3 วัน
    - น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ มีต่อมน้ำเหลืองตามร่างกายโต หรือมีไข้โดยไม่ทราบสาเหตุก็ควรงดบริจาคก่อน
    - นอนหลับพักผ่อนเพียงพอประมาณ 6-8 ชั่วโมง
    - น้ำหนักตั้งแต่ 45 กิโลกรัมขึ้นไป
    - ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1-2 วัน ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น เลือดไหลเวียนดี
    - สตรีที่กำลังให้นมบุตร และ สตรีที่มีประจำเดือนก็ไม่ควรบริจาคเลือด
    - ต้องงดการออกกำลังหายหนักๆ หรือทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อมากๆ อย่างน้อย 1 วันก่อนการบริจาคเลือด

         หลังจากบริจาคโลหิตแล้ว ก็อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และรับประทานยาบำรุงเลือดกันด้วยนะจ๊ะ

     

     
    เดรดิต : www.teenee.com


    อ่าน 776 ส่งต่อให้เพื่อน Pintting


     How Doctors Think แพทย์คิดอย่างไร(จบ)(ประชาชาติธุรกิจ)
     ร้อนจัด ระวังโรคหวัดแดด
     ลดน้ำหนักไม่ได้สักที เพราะเพื่อนเป็นอุปสรรคหรือเปล่านะ ?
     แค่กินอาหารด้วยตะเกียบ ก็ลดน้ำหนักได้ผลชะงัด !
     เคล็ดลับ... ปกป้องลูกน้อยจาก โรคภูมิแพ้

     


    มูลนิธิกระจกเงา เลขที่ 191 ซอยวิภาวดี 62 ถนนวิภาวดีรังสิต แขวงตลาดบางเขน เขตหลักสี่
    กรุงเทพมหานคร 10210 [ดูแผนที่]
    โทรศัพท์ 02-973-2236-7 ต่อ 1606 โทรสาร 02-973-2237 ต่อ 1090 E-mail: info@happyhospital.org
    Copyright@2006 www.happyhospital.org