อาสาสมัครไม่ใช่แค่การ ”ให้” แต่เป็นการได้ “รับ” ที่มากกว่าการได้ให้ 


Warning: include(niyam/input.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

Warning: include(niyam/input.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'niyam/input.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

   ปวดเข่าเป็นๆหายๆ สัญญาณเตือน โรคข้อเข่าเสื่อม ปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆของผู้สูงอายุ  
   เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขเด็กไทย  
   วินิจฉัย โรคออทิสติก ด้วยวิธีใหม่ เพื่อช่วยในการรักษาและป้องกันโรคนี้  

   การเตรียมตัวลงพื้นที่  
   ว่าด้วยเรื่องอาสาสมัครในโรงพยาบาล  
   คุณสมบัติอาสาสมัครในโรงพยาบาล 

   "4 วิธีให้ลูกเลิกติดแท็บเล็ต มือถือ"  
   "5 สิ่ง ที่คุณพ่อควรทำ" 
   ห่วง“ผู้สูงวัย”เกือบครึ่งใช้ยาผิด 


Exercise อย่างไรไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ

 
 

Exercise อย่างไรไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ (Slim up)

           หลังออกกำลังกาย คุณเคยรู้สึกอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หรือเป็นตะคริวบ้างหรือเปล่าคะ

           ถ้าเคย นั่นหมายความว่า คุณกำลังเผชิญกับภาวะร่างกายขาดน้ำ ซึ่งส่งผลให้ความสามารถในการออกกำลังกายลดลง หรือดีไม่ดีอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายซะอีก

           เพราะฉะนั้นวันนี้เรามีวิธีป้องกันภาวะดังกล่าวมาฝากค่ะ เพียงแค่คุณดื่มน้ำประมาณ 3 แก้ว ในช่วง 2 ชั่วโมงก่อนออกกำลังกายและดื่มอีก 2 แก้วก่อนออกกำลังกาย ประมาณ 15 นาที

           เพียงเท่านี้ คุณก็จะสดชื่นตลอดเวลาแล้วล่ะค่ะ
 
ที่มา www.kapook.com


อ่าน 579 ส่งต่อให้เพื่อน Pintting


  ใช้ยาถูกต้องป้องกันโรคไต
 สำคัญกว่า พ่อแม่แยกทางกัน
 Exercise อย่างไรไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
 ทำอย่างไรดี เมื่อตะคริวถามหา???
 8เทคนิคสอนลูกให้ใช้เงินเป็น

 


มูลนิธิกระจกเงา เลขที่ 191 ซอยวิภาวดี 62 ถนนวิภาวดีรังสิต แขวงตลาดบางเขน เขตหลักสี่
กรุงเทพมหานคร 10210 [ดูแผนที่]
โทรศัพท์ 02-973-2236-7 ต่อ 1606 โทรสาร 02-973-2237 ต่อ 1090 E-mail: info@happyhospital.org
Copyright@2006 www.happyhospital.org