อาสาสมัครไม่ใช่แค่การ ”ให้” แต่เป็นการได้ “รับ” ที่มากกว่าการได้ให้ 


Warning: include(niyam/input.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

Warning: include(niyam/input.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'niyam/input.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

   ปวดเข่าเป็นๆหายๆ สัญญาณเตือน โรคข้อเข่าเสื่อม ปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆของผู้สูงอายุ  
   เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขเด็กไทย  
   วินิจฉัย โรคออทิสติก ด้วยวิธีใหม่ เพื่อช่วยในการรักษาและป้องกันโรคนี้  

   การเตรียมตัวลงพื้นที่  
   ว่าด้วยเรื่องอาสาสมัครในโรงพยาบาล  
   คุณสมบัติอาสาสมัครในโรงพยาบาล 

   "4 วิธีให้ลูกเลิกติดแท็บเล็ต มือถือ"  
   "5 สิ่ง ที่คุณพ่อควรทำ" 
   ห่วง“ผู้สูงวัย”เกือบครึ่งใช้ยาผิด 


วิธีเลือกที่นอนและเครื่องนอนเจ้าตัวน้อย

 
 

วิธีเลือกที่นอนและเครื่องนอนเจ้าตัวน้อย(Mother&Care)

          การนอนหลับที่เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญของลูกตั้งแต่ช่วงวัยขวบปีแรก ซึ่งต้องการนอนมากถึงวันละ 13-16 ชั่วโมง การเลือกที่นอนและเครื่องนอนสำหรับเด็กอ่อนจึงมีผลต่อการส่งเสริมพัฒนาการ เพราะช่วยดูแลสรีระร่างกายสุขภาพ การป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ คุณแม่จึงควรรู้วิธีการเลือกที่นอนและเครื่องนอนที่ดีด้วยค่ะ

เลือกที่นอนและเครื่องนอนอย่างไรดี

1. มีลักษณะที่ดี

          คือ มีความแน่น ความนุ่มที่เหมาะสม มีความยืดหยุ่นสูง ป้องกันการยุบตัวได้ดี ไม่มีแรงกดทับ ไม่ยุบตัวง่าย ไม่เกิดการลื่นไหลขณะนั่งหรือขึ้นลงจากที่นอน มีความนุ่มพอเหมาะ คือ ไม่นิ่มมาก หรือแข็งมากเพราะที่นอนแบบนิ่มมีโอกาสทำให้ปวดหลังได้มากกว่าที่นอนแบบแข็ง ค่ะ

2. รับน้ำหนักได้ดี

          คือ มีคุณสมบัติที่สามารถรับน้ำหนักของร่างกายได้ดี และกระจายน้ำหนักได้อย่างทั่วถึง สามารถคืนรูปคืนตัวได้ทันที ไม่ยุบเป็นแอ่งหลุม ลดแรงกดทับของกล้ามเนื้อ คุณแม่ควรดูรูปร่างและน้ำหนักเด็กแต่ละคนด้วย เช่นเด็กที่ตัวโต มีรูปร่างใหญ่จะเหมาะกับที่นอนเนื้อแน่นเป็นพิเศษ เด็กที่ตัวเล็ก มีรูปร่างผอมบาง ไม่ควรเลือกที่นอนที่แข็งมากเกินไป แต่ควรเป็นที่นอนที่เนื้อนิ่มและแน่นน้อยลงมาค่ะ

3. ออกแบบดี

          คือ มีการออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ เพื่อสรีระของเด็กอ่อนโดยเฉพาะ ทำให้สามารถรองรับสรีระร่างกายได้ดี รองรับโครงสร้างกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อของร่างกายได้ดี รองรับการวางตัวของกระดูก โดยเมื่อนอนแล้วจะเข้ากับส่วนโค้งเว้าของร่างกายได้อย่างเหมาะสม ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอนแล้วสบายตัวไม่ปวดหลัง หลับสบายได้มากขึ้น สามารถใช้งานได้ยาวนาน โดยไม่ต้องพลิกกลับด้านตลอดอายุการใช้งาน

4. ผลิตจากวัสดุที่ดี

          คือ มีการใช้วัสดุที่มีคุณภาพสูง ปัจจุบันนิยมใช้ยางพาราธรรมชาติ ซึ่งมีคุณสมบัติในการกระจายน้ำหนักและรองรับน้ำหนักได้ดี มีความยืดหยุ่นและหนาแน่นสูง มีความนุ่มสบาย อายุใช้งานทนนาน รองรับแรงกดทับได้ดี ระบายอากาศได้ดี ลดความร้อน ความอับชื้น ไม่มีส่วนผสมสารสังเคราะห์ ปลอดภัยจากสารพิษ สารเคมีตกค้าง เชื้อรา แบคทีเรีย ไรฝุ่น ซึ่งไรฝุ่นไม่สามารถอาศัยอยู่ในยางพาราได้ จึงไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ จึงป้องกันโรคภูมิแพ้ได้

5. มีความน่าเชื่อถือ

          คือ มีการพิจารณาเกี่ยวกับบริษัทผู้ผลิต หรือแบรนด์ที่นอนว่ามีความน่าเชื่อถือมากน้อยเพียงใดที่นอนที่มีคุณภาพควร ได้รับการรับรองการผลิตที่ได้มาตรฐาน มีการบอกชื่อที่อยู่ สถานที่จำหน่ายชัดเจนส่วนเครื่องนอนอื่นๆ เช่น หมอนหนุน หมอนข้าง หมอนจัดท่านอน เบาะรองนอน ควรเลือกที่มีความปลอดภัยต่อเด็กอ่อน ผลิตจากวัสดุธรรมชาติ ระบายอากาศได้ดีออกแบบได้เหมาะสม เพื่อส่งเสริมให้ลูกนอนหลับได้อย่างเพียงพอด้วยค่ะ

ที่มา  http://www.kapook.com/


อ่าน 622 ส่งต่อให้เพื่อน Pintting


 เฟซบุ๊ค“โอบามา” มีคนกด “ไลค์”มากที่สุดในบรรดานักการเมืองโลก
 แม่ตั้งครรภ์ป่วยเป็นหวัด ลูกอาจเสี่ยงโรคสองบุคลิกในอนาคต!
 แม่ท้องต้องระวังอีสุกอีใส
 18 ปี คนไทยอ้วนขึ้น 3 เท่า!! สสส.จัดลดพุง ลดโรคหวังปรับพฤติกรรม
 กินตามใจปาก...พาชีวิตเสี่ยงไม่รู้ตัว

 


มูลนิธิกระจกเงา เลขที่ 191 ซอยวิภาวดี 62 ถนนวิภาวดีรังสิต แขวงตลาดบางเขน เขตหลักสี่
กรุงเทพมหานคร 10210 [ดูแผนที่]
โทรศัพท์ 02-973-2236-7 ต่อ 1606 โทรสาร 02-973-2237 ต่อ 1090 E-mail: info@happyhospital.org
Copyright@2006 www.happyhospital.org