อาสาสมัครไม่ใช่แค่การ ”ให้” แต่เป็นการได้ “รับ” ที่มากกว่าการได้ให้ 


Warning: include(niyam/input.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

Warning: include(niyam/input.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'niyam/input.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /home/happy/domains/happyhospital.org/public_html/menu_left_new.php on line 60

   ปวดเข่าเป็นๆหายๆ สัญญาณเตือน โรคข้อเข่าเสื่อม ปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆของผู้สูงอายุ  
   เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขเด็กไทย  
   วินิจฉัย โรคออทิสติก ด้วยวิธีใหม่ เพื่อช่วยในการรักษาและป้องกันโรคนี้  

   การเตรียมตัวลงพื้นที่  
   ว่าด้วยเรื่องอาสาสมัครในโรงพยาบาล  
   คุณสมบัติอาสาสมัครในโรงพยาบาล 

   "4 วิธีให้ลูกเลิกติดแท็บเล็ต มือถือ"  
   "5 สิ่ง ที่คุณพ่อควรทำ" 
   ห่วง“ผู้สูงวัย”เกือบครึ่งใช้ยาผิด 


น้ำมันมะกอก และผักคื่นฉ่าย ช่วยลดสภาวะความดันโลหิตสูง

 

          น้ำมันมะกอก และผักคื่นฉ่าย ช่วยลดสภาวะความดันโลหิตสูง

          น้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันจากพืชที่แม้จะมีแคลอรีสูง แต่มีข้อดี คือ มีกรดไขมันชนิดที่เป็นประโยชน์กับร่างกายสูง และเป็นไขมันชั้นดี ซึ่งเป็นตัวควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด จึงช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ รวมถึงโรคความดันโลหิตสูงได้ นอกจากนี้ในน้ำมันมะกอกยังประกอบด้วย วิตามิน A และ E ที่เป็นสารแอนติออกซิแดนต์ทำให้น้ำมันมะกอกไม่เหม็นหืน โดยไม่ต้องเติมสารกันหืนเหมือนน้ำมันพืชบางชนิด  นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษายืนยันว่าน้ำมันมะกอกช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านมในผู้หญิงอีกด้วย ผู้ที่รับประทานผัก รวมทั้งน้ำมันมะกอกเป็นประจำมีอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ต่ำ นอกจากโอลีฟออยจะเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้มีภาวะความดันโลหิตสูง

         คื่นฉ่าย นั้นก็เป็นอาหารอีกชนิดที่เหมาะสำหรับคนที่ป่วยเป็นความดันโลหิตสูง คื่นฉ่ายนั้นเป็น ผัก และสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม นิยมใช้ในการปรุงอาหารที่ต้องการดับกลิ่นคาว หรือเพิ่มความหอมของน้ำซุป หรือนำไปผัดเพื่อดับคาวปลา คื่นฉ่ายมีโพแทสเซียมสูง ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ช่วยลดความดันโลหิตสูง นอกจากนั้นยังช่วยขับปัสสาวะ รักษาโรคปวดข้อ เช่น รูมาติก และโรคเกาต์ มีโซเดียมอินทรีย์ที่สามารถช่วยปรับความเป็นกรด และด่างในเลือดให้สมดุล น้ำคั้นจากคื่นฉายมีสรรพคุณเป็นยากล่อมประสาท ทำให้รู้สึกสบาย และนอนหลับได้ดีขึ้น และสบายขึ้น


อ่าน 806 ส่งต่อให้เพื่อน Pintting


 ตร.จับเพิ่มอีก"แพทย์หญิง" รพ.ดัง ข้อหาแพร่ข่าวลือ"ทุบหุ้น"
 เตือนระวัง 5 โรคระบาดหนัก
 'ฟาร์มหมู' ภัยเสี่ยง 'ยีนดื้อยาสายพันธุ์ใหม่'
 นับถอยหลัง เตรียมตัวคลอด
 ฝึกท่าฤาษีดัดตน บรรเทาโรคช่วงดูบอลยูโร

 


มูลนิธิกระจกเงา เลขที่ 191 ซอยวิภาวดี 62 ถนนวิภาวดีรังสิต แขวงตลาดบางเขน เขตหลักสี่
กรุงเทพมหานคร 10210 [ดูแผนที่]
โทรศัพท์ 02-973-2236-7 ต่อ 1606 โทรสาร 02-973-2237 ต่อ 1090 E-mail: info@happyhospital.org
Copyright@2006 www.happyhospital.org